英国学霸:间歇性摆烂也能赢麻?不仅能赢,还赢得愉快又高效！ 考研|英语|留...

♦️重点

1.不要放过你的热情，不要辜负你的热情。想做什么事的时候就去做。一时落后不代表无可挽回或者你不适合做这个，重要的是落后之后奋起直追。

如果deadline让你感到很有压力，试试用热情驱动自己，而不是外界/别人制定的计划。

2.但是，严格的时间规划很多时候是必要的（工作、考试等等）。如果仍然不适应，可以把自己真正在乎的东西（学习内驱力）与严格的时间规划挂钩，说服大脑这是有意义的。

3.当你拖延了/没做好某件事时，不要像小孩子一样，对自己说“我就是懒/不想做”，而是认真地问问自己，为什么选择做这件事、为什么这件事很重要、为什么需要这么做等等，总之就是明确动机和目的。

4.学习新东西的时候，如果不喜欢或坚持不了“每天进步1％”的学习模式，就先积攒热情，等到非常想学的时候集中时间和精力学个够，一鼓作气度过“新手期”，这样获得的正反馈可能会比较多。

另外，学得正起兴的时候，不要过于在意时间。把时间切成过短的片段可能不利于你进入学习内驱力驱动的心流状态。

（但也要注意及时休息，否则依照峰终定律，你对再一次学习这个领域的知识的热情可能会减少很多。）

（总结的顺序和内容与视频不完全一样）

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