春分：昼夜平分，万物生长。

今日，春分。今日5时24分，迎来二十四节气中的春分；这一天，昼夜长短平均，春天过了一半了，故称为“春分”；春分这天，民间有立蛋、吃春菜、踏青等习俗；这一时节，要注意养肝、护肝，多吃富含植物蛋白质、维生素的时令鲜蔬。一年之计在于春，万物生长，美好的事情即将发生，不负春光不负己！

草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。

春分，是二十四节气之一，春季第四个节气。斗指卯，太阳黄经达0°，于每年公历3月19-22日交节。春分在天文学上有重要意义，春分这天太阳直射赤道，南北半球昼夜平分，自这天以后太阳直射位置由赤道继续向北半球推移，北半球各地白昼开始长于黑夜，南半球与之相反。在气候上，也有比较明显的特征，春分后中国除青藏高原、东北地区、西北地区和华北地区北部外均进入了明媚的春天。

春分的“分”有两个含义，一是“季节平分”，传统以立春到立夏之间为春季，而春分日正处于两个节气之中，正好平分了春季；另一含义是“昼夜平分”，在春分这天，太阳直射赤道，昼夜等长，各为12小时。春分的气候特点是天气温暖、阳光明媚。在这时节，中国民间有放风筝、吃春菜、立蛋等风俗。

春分前后我国大部分地区正式入春。自春分日起，小草返青，柳树发育，燕子也从南方飞向北边，气象学意义上的春天降临在广袤的神州大地。

俗话说，“春困秋乏夏打盹”，面对“春困”，专家建议要养成良好的睡眠习惯。不要熬夜，晚上早些休息，早上太阳升起之时就起床，使人体的阴阳变化与大自然同步。中午适当休息，时间以不超过半小时为宜。

活动能够让身体的阳气得到生发，这对缓解“春困”有重要作用。可以在太阳升起之后，于清爽的早晨进行适当的体育锻炼，选择一些相对舒缓的运动，如快走、慢跑等都是很好的健身方式。

未来可期 美好有加