为什么短期记忆损害长期记忆？

<此文章中所指不包括纯语言学习>

理论基础:

由一个问题到一个答案，需要一个通路，而这个通路则是解决这个问题的关键

此时引入一个概念——必要困难（Desirable difficulty）

因为必要困难的存在，我们在解决问题时需要付出精力和时间，这可能是形成记忆的基础

对于问题来说，对于通路的掌握是这个学习这个知识的必要困难

掌握某个问题的通路，不仅对于记忆这个答案是必要的，而且可以解决一系列类似的问题。这被叫做“学习”

但当经过一次这样的学习，🧠对通路和答案 都会产生 瞬时记忆，如果短时间内多次重复同一个问题和答案，🧠会走捷径：在通路和瞬时记忆的答案中，选择瞬时记忆的答案。这是因为通过通路得出答案所消耗的能量比直接调用瞬时记忆答案多得多；所得到的结果就是强化了瞬时记忆的答案，而削弱了通路。

而在较长一段时间后再次复习，🧠会习惯性的再次直接查找答案，而早已丧失对通路的检索及推导能力。

解决办法：

那么如何避免这种情况呢。没错，避免短时间内多次重复！这样能让我们在之后的复习中，遇到同一个问题时不能直接调用瞬时记忆，而去检索通路。所以最好的间隔重复时间应当是这个知识快要忘记而没有忘记的临界态！

参考文献：

（以上为在学习过程中反思及之前阅读的关于记忆的文献所得，由于本文未未引用参考文献，真实性与严谨性存疑，故未做成视频，之后会不断完善）