颐佰嘉丨吴枂瞳：人正在失去的三个关键能力

人类最核心的能力之一是适应力。然而，现代社会的快节奏生活导致我们逐渐失去了这种能力，适应力主要分为三个关键能力。

首先，良好的睡眠能力是最容易被忽视的能力之一。许多人错误地认为睡眠时间和工作强度是相互排斥的。然而，我发现那些非常成功的人几乎都注重高质量的睡眠。我们都知道人的精力是有限的，一个人能否成功，在很大程度上取决于他是否能够长时间保持投入和专注的能力。如果你没有得到足够的睡眠，第二天你的情绪和执行力都会大大减弱。因此，从现在开始，让我们重视培养良好的睡眠习惯，无论发生什么事情，不管你是兴奋还是悲伤，尝试让你的大脑得到充分的休息。

第二个关键能力是情绪控制力。在生活中，大部分麻烦都是因为人们没有保持冷静和理智而产生的。情绪控制力使一个人能够保持理性的状态，避免在情绪波动时做出错误的选择。这也是面对挫折时的一种心态和应变能力。通过培养情绪控制力，我们可以更好地应对生活中的挑战，避免做出冲动的决定，从而取得更好的结果。

第三个关键能力是输入的能力。这是一个现代人正逐渐失去的能力，尽管他们一直在生活中存在。很多人在年轻时就关闭了自己对新知识的输入。然而，信息时代的发展要求我们持续地学习和适应新的知识和技能。拥有良好的输入能力意味着主动获取新的信息，保持好奇心，不断学习和成长。只有通过持续的输入，我们才能不断提升自己的认知水平，适应变化的社会环境。

良好的睡眠能力、情绪控制力和输入能力是现代人正在流失的三种关键能力。我们应该意识到它们的重要性，并积极努力培养和恢复这些能力。通过重视睡眠、控制情绪和持续学习，我们可以提升自己的适应能力，更好地面对现代社会的挑战。