阳后饮食指北 适合厨房小白或其他需要的人

×小阳人营养粥×

——简单营养又美味

•白米粥熬好，沸腾10分钟

•制作姜蓉

•葱花剪成段

•放入肉馅（剁成肉糜），压散防止夹生

•少量，多次放入

•加点盐，加入姜蓉，葱花

•餐后可以吃几个橙子🍊补充水分

—up张曦福—