贯气

这就像给内腑充气一样的方法 让内脏保持弹性 却不至因食物而动荡脏腑的好办法 而四肢呢 能不能充气呢 血流就是气 充血和充气一样安全就健康 只要是不淤积的 就是好气 所以打开 撑展 全身贯气 四肢的血来自哪里 自然是胸腹 所以以前说过 利用胸腹的压力 把血液更快更多的泵入全身循环往复 就是贯气 我们可以不使用快速繁多的收缩来让肌肉充血 而是撑展打开的方式让肌肉充血 这就是用身躯的动 来平和四肢的动 达到平衡 这就是武术的内涵
 就这样 在吸气和呼气之间 加入一个闭气吞咽 把多余的空气 咽进肚子里 放心咽 你咽不了多少 只是给你的力加一点点点点的砝码而已