【教程】实战跳来跳去



00:07



1.初学者觉得，跳来跳去消耗体力，尽量不动才最省力。这是一个误区

2.每一个人的节奏不一样。有人适合移动性打发，比如拳击和跆拳道，打完就习惯找距离，这样跳来跳去它的呼吸和节奏反而更顺。

3.同时，跳的时候借助惯性，出拳反而会更有力，并且不容易被对手带乱节奏。找到自己的节奏最好。