Sorlife DHEA胶囊：别让卵巢早衰，影响了你的怀孕速度！

随着初次生育年龄越来越晚，再加之相关政策的放开，考虑生育的高龄女性越来越多，然而高龄女性的生育力下降是不争的事实；女性出生时卵巢内存有的卵泡最多，大约有200万个，但是最终能发育成熟的也就400-500个，绝大部分会随着年龄的增长而凋亡。表现出来的现象就是：卵巢功能减退、排卵功能消失、生育功能下降。

一旦女性卵巢功能下降，那么就可能出现黄体功能不全的情况，影响到女性的排卵，甚至有些女性可能不排卵，就容易出现不孕的情况。有些女性可能卵巢功能不好，虽然有卵子排出，但是卵子的质量比较低，一旦发育成受精卵都会影响正常受孕，即便精卵相结合，也会容易出现流产、死胎等情况，所以，卵泡发育不良女性要引起重视。

而DHEA(脱氢表雄酮)与卵巢功能关系密切，DHEA主要由肾上腺分泌，在25岁左右达到顶峰，30岁以后逐步下降，所以DHEA也往往和人体衰老以及卵巢功能的下降密切相关，所以它还有一个绰号就是：青春素。肾上腺是自然分泌 DHEA的主要来源。DHEA的下游是一系列的性激素，包括睾酮和雌激素，因此被誉为多向性“激素缓冲剂”。在女性卵巢中，雄性激素能够增强卵泡刺激素（FSH）受体在卵巢中的表达，提高卵巢颗粒细胞对促性腺激素的敏感性，增加获卵数，改善胚胎质量，从而提高女性的卵泡募集和妊娠率。

Sorlife品牌旗下的这款DHEA胶囊则是专门针对女性备孕期间的一款产品，适合于卵巢功能衰退、卵巢早衰、想要增加受孕几率的女性。

那在日常生活中，卵巢功能下降怎么调理才能快速好孕？今天就与大家讲讲这几种积极改善卵巢功能的有效方式：

1、要保持积极乐观的心态和充足的睡眠

如果女性长时间处于抑郁和紧张状态，会影响到卵巢功能，避免让情绪过于消极，保持积极乐观的心态。调节好情绪，不能因为小事而斤斤计较，多向朋友倾诉，可以通过运动或者听音乐的方式来宣泄不良的情绪。另外要保证有充足的睡眠，避免长时间熬夜，以免影响到卵巢功能，只有保证充足高质量的睡眠，才有利于卵巢功能的恢复。

2、调整好饮食

均衡的为身体摄入营养，调整好饮食结构。饮食要遵循高蛋白质，高维生素，低盐、低脂肪的原则。如果总是高胆固醇以及高脂肪饮食的话会让卵巢出现动脉硬化，引起卵巢萎缩和变性。高盐饮食的话会影响体液的代谢，增加了身体水肿。

多吃蛋类奶类瘦肉类菌菇类、豆类食物等，红豆，绿豆，冬瓜以及绿叶蔬菜也是不错的选择，里面含有丰富的雌性激素，另外也应该多吃富含维生素e比较丰富的玉米、小麦胚芽、坚果以及植物油等提高卵巢功能。

3、要建立科学的生活方式

患者要保持规律的作息以及良好的心态。生殖内分泌系统主要是受到大脑皮层的影响，如果过度紧张或者劳累的话会抑制大脑皮层，影响到内分泌。合理的安排工作和学习，做到劳逸结合来保持身心的健康，预防卵巢功能减退，戒掉吸烟喝酒的坏习惯，尽量不要喝浓茶浓咖啡以及碳酸饮料等，不能盲目的节食减肥，也不能暴饮暴食。

4、适当的运动

保持科学规律的运动能提高新陈代谢的速度，促进全身血液循环，延缓了性器官的衰老。如果长时间缺乏运动的话会让卵巢功能受到一定的损害，降低了卵子质量，所以每天要保证有30分钟以上的有氧运动，推荐选择游泳慢跑或者骑行等。