最近身边的人陆陆续续都阳了，周围药店一度卖断货，想买盒药或者抗原都得靠抢，水银温度计也是一计难求。发烧的小伙伴想知道自己是不是感染了新冠，都只能靠猜的。

现在每个人都是自己健康的第一责任人，保护好自己才是最关键的。对于没有抗原没有体温计的小伙伴，有网友出了一招——检测血氧饱和度也能确认是否感染新冠。

什么是血氧？

上图中的SPO2即为血氧，血氧水平是指由血红细胞从肺部输送至身体其他部位的氧气所占的百分比。而大多数人的血氧水平在95%到100%之间，血氧水平低于90%往往提示有低氧血症，低于80%就有生命危险。

一般情况下，人们会购买”指夹式血氧仪“来帮助测量血氧情况，这个东西也不贵，大概在两百块钱左右。但考虑到目前货源紧张，有需求的小伙伴其实可以用Apple Watch等智能手表来帮助测量。

智能手表如何检测血氧？

苹果从Apple Watch S6开始，就加入了血氧检测功能。将iPhone以及Apple Watch更新至最新版本系统，打开”健康“App按照提示进行操作就可以了，但此功能不适用于未成年人。

想要获得更准确的测量结果，需要将你的手臂平放在桌上或大腿上，手腕和手掌要朝下放平，尽量保持静止不动。同时手表也要贴合皮肤，15秒后获得结果。

除了Apple Watch外，像是三星、华为、小米、OPPO等智能手表/手环也具备测血氧的功能。相比专业设备来说，智能手表能够更加方便地检测血氧水平，但毕竟不是医疗器械，所得出的结果也具有一定误差。

从原理来看，智能手表是根据皮肤血流量测得的数据，再通过算法计算血液的颜色，鲜红血液表示血氧浓度较高，深红血液表示血氧浓度低。但这个结果会受到各种因素影响，比如环境温度低、纹身的墨水，以及你的活动状态、心率过高都会导致误差。

血氧真能代表是否确诊新冠？

据世界卫生组织公告，新冠病毒感染者可能会出现血氧下降的情况，严重时可危及生命。但是，我国新冠重症、危重症比例仅占0.18%，发生血氧过低的情况非常少。而大部分小伙伴的轻症情况基本不会影响血氧水平。

换句话说，通过血氧来确定是否感染新冠的说法，并不准确。拿我自己来说，阳的那几天虽然又发烧又咳嗽，但血氧水平依旧正常。不过，虽然不能测新冠，但血氧浓度依旧可以作为一个健康参考。

如果你患有慢性疾病，特别是存在肺部感染的情况，血氧饱和度本来就低，如再有突然明显下降，那就需要高度警惕了，并要尽快就医。当然，抢购血氧仪也是大可不必，把资源留给有基础病的高危人群就好了。

智能手表健康功能是鸡肋吗？

以苹果为首的厂商在推出智能手表/手环时，都会把健康功能作为主要卖点，包括血氧、心率、体温、睡眠、经期监测等，都能够在一定程度上唤醒人们日常对于健康的重视。同时，这些功能也真的能及时提醒用户异常情况。比如今年十月，Apple Watch的心脏检测功能帮助一位12岁小女孩发现癌症，得到及时救治。

这么看来，智能手表/手环的健康检测功能当然不是鸡肋，反而是非常实用的救命功能，能够随时随地全天候检测健康状况，确实让人更安心。当然，如果Apple Watch的续航能加强点，那就更好了。最后，小伙伴们觉得智能手表/手环好用吗？