6分钟告诉你真正的「爱自己」什么样

真正的爱自己有哪些特点

以下笔记整理于up主“简单心理编辑部”。

一、不是花钱

比起物质上的富足，精神的富足更重要。要建立稳定的自我价值感。

二、不是过度自恋

不会强调自我独特性，也不是要做强者。

三、接纳自己

四、不是放纵，而且对自己负责

改掉一些坏习惯，对我们的健康有利，反而是关心自己。

五、对自己诚实，不要糊弄自己

自己内外不一致，才会导致自己蔑视自己。

六、能够爱他人

离开那些让你不舒服的关系。

七、不够爱自己不是你的错

小时候被父母忽视或者虐待会让你不够爱自己。

不过爱是可以练习的能力，可以通过好的亲密关系来学习。