慢性胃炎患者该如何来养胃？养胃专业科普分享

慢性胃炎相伴10年专业户，胃病经常反复，轻则反酸反胃，重则医院打点滴，好在慢慢调理，现在已经基本正常。这几天整理了一些日常调理的小方子，给大家科普一下️️，比如有些你认为养胃的食物，其实很伤胃！

养胃bug区养胃别跟风！

苏打饼干

属于碱性，能中和胃酸，缓解烧心，但是一定要但是一定要配合流质食物一起吃！而且要充分咀嚼，且只能当点心加餐，不能当正餐！多吃反而容易胀气！

面食

含碱，可以中和过多的胃酸，但是一定要注意软硬程度！软烂面条、面片、龙须面就比较适合胃病患

粥

虽然属于流食，但粥是淀粉类食物，会产酸造成胃部泛酸，加重病情。如果胃有一两次的不舒服，喝粥可以缓解，如果是胃病胃炎，尤其是胃食道逆流，直接劝退！

牛奶

传说中可以“在胃表面形成保护膜”，但实际容易增加胃酸分泌，以及造成胃胀等不适

对付胃酸好办法：

早起一杯温开水，冲淡胃酸，促进肠胃蠕动小米粥+去皮南瓜的早餐cp️,可以保护胃壁，减少胃溃疡

吃猴头菇，猴头菇最誉为养胃最佳品，这个真是养胃最佳，也是我吃的最多的！！

家中常备“救命药”

中药：康恩贝乐谓好猴菇饮

️除了吃猴头菇，这款也是我认为最有效的，这个猴菇饮是纯猴头菇提取，里面的提取物活性成分含有极多的营养素，多种氨基酸，维生素，微量元素等等，尤其是猴头菇多糖，能增强胃黏膜的免疫力，能够缓解疼痛，促进胃排空，改善消化功能。

️主要用于养胃和中，也可以用于浅表性胃炎的胃痛，就是如果不是很严重，日常养胃最佳搭档，也可以和各类养胃粥搭配哦，我喜欢加在早餐粥里面~

‼️罗列和各类胃药联合搭配见图

香砂养胃丸

纯中药组合，价格平价，之前就经常吃，不舒服就吃上几颗，味会有一点辛辣冲鼻，温中和胃 用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满，适用于胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠等人群

日本胃药：太田胃散

比较适合突发性的胃痛，比如暴饮暴食、消化不良导致的胃痛胃胀、反酸烧心等来得比较猛烈的胃不适，属于暂时止痛，但不能长期服用‼️

胃炎，三分治七分养