初三如何提高记忆力，西安中专类职业技术学院推荐

　　2023年西安医药科技职业学校招生工作已经全面启动，很多家长开始提前咨询学校春招和秋招，为孩子抢占热门专业。

　　与此同时，孩子马上就要中考了，但记忆力一直很差，很影响学习效果，这让很多家长很是忧心。以下提供记忆力的方法仅供大家参考：

　　①规律作息：保证足够的睡眠时间和质量，规律的生活作息可以提高身体和大脑的健康水平，对记忆力的提高也很有帮助。

　　②注意营养：饮食要均衡，摄入足够的营养物质，尤其是一些对大脑有益的营养物质，如omega-3脂肪酸和维生素B族等。

　　③经常锻炼：适量的锻炼可以提高身体和大脑的健康水平，促进大脑神经元的发育和连接，提高记忆力。

　　④练习记忆：经常练习记忆，可以锻炼大脑的记忆能力，比如背诵诗歌、记忆数字或单词等。

　　⑤创造联想：在学习和记忆时，可以采用创造联想的方式，将新的知识点和已有的知识点联系起来，增加记忆的深度和可持续性。

　　⑥经常复习：经常复习已学习的知识，可以帮助巩固记忆，保持知识的新鲜度，从而提高记忆力。

　　⑦多种感官参与：在学习和记忆时，可以多种感官参与，如听、看、写等多种方式，增加大脑对知识点的理解和记忆。

　　⑧减少干扰：在学习和记忆时，要尽量减少干扰，避免在复杂的环境中学习和记忆，创造一个安静、专注的环境。

　　总之，提高记忆力需要不断坚持和练习，并结合良好的生活习惯和学习方法，才能取得良好的效果。

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　　职业教育的选择同样关乎孩子的未来。西安医药科技职业学校作为综合实力排名靠前的医药类职业学校，同时是市级重点职业学校，是初中线下生不错的选择。