现代瑜伽传播中的重要人物——万代·斯卡拉维利（Vanda Scaravelli）
作者：Jade
万代·斯卡拉维利（Vanda Scaravelli） (1908 - 1999) 因其对西方瑜伽练习的贡献而闻名。她曾跟随蒂鲁玛莱·克里希那玛查里亚（Tirumalai Krishnamacharya）的两个早期学生学习瑜伽，B.K.S. Iyengar教授了她体式，T.K.V. Desikachar 教授了她调息（瑜伽呼吸）。万代·斯卡拉维利（Vanda Scaravelli）在她的长期学生黛安·朗 (Diane Long) 和埃丝特·迈尔斯 (Esther Myers) 的帮助下发展了自己的瑜伽风格，Vanda瑜伽风格也由她的这两位学生在其去世后延续发展。
生平
万代·斯卡拉维利（Vanda Scaravelli）于1908年出生于意大利的佛罗伦萨。她的父亲——艾尔伯托·帕斯西格里（Alberto Passigli）参与了佛罗伦萨音乐节（Maggio Musicale Fiorentino）和史达贝利管弦乐团（the Orchestra Stabile ）的创建，由此佛罗伦萨拥有了自己的管弦乐团。她的母亲克拉拉·科西 (Clara Corsi) 是一名教师，也是第一批从意大利大学毕业的女性之一。万代（Vanda）在三岁时开始学习钢琴，并在埃内斯托·孔索洛（Ernesto Consolo）的指导下接受了音乐会钢琴演奏家的培训。后来，万代（Vanda）作为一个钢琴家，在她的一生中一直致力于音乐。万代（Vanda )的父母经常在家里举办著名艺术家和音乐家的沙龙。 帕布罗·卡萨尔斯（Pablo Casals）、安德烈斯·塞戈维亚（Andres Segovia）和 阿尔图罗·托斯卡尼尼（Arturo Toscanini）等世界级音乐家经常光顾 他们位于Il Leccio的度假别墅。
印度著名的哲学家吉杜·克里希那穆提（Jiddu Krishnamurti）也是这个家庭朋友，他每年都会在他们位于佛罗伦萨的家中逗留一段时间，年轻的万代就这样认识了吉杜·克里希那穆提。二战后，万代的丈夫死于意外，于是万代每年就和她的孩子们一起前往瑞士格施塔德（Gstaad）的房子避暑，并接待克里希那穆提（Krishnamurti）在她瑞士的家中举办演讲。大约这个时间，克里希那穆提（Krishnamurti）和这个家庭的另一位朋友——小提琴家耶胡迪·梅纽因（Yehudi Menuhin）提议邀请现代瑜伽先驱蒂鲁玛莱·克里希那玛查里亚到斯卡拉维利（ Scaravelli））位于瑞士格施塔德（Gstaad）的家中教他们瑜伽。 年近70的Krishnamacharya已不再进行长途旅行，于是派遣了他的两个学生 B. K. S. Iyengar 和 T. K. V. Desikachar 来教授他们。
于是，艾扬格 (Iyengar) 教她体式，德西卡查 (Desikachar) 教她呼吸控制法。 就这样，那时年近50岁的万代（Vanda）每天通过私人课程，开始了自己的瑜伽练习。通过瑜伽的练习，万代（Vanda）发现“不一样的人生开始了，身体流露出前所未有的幸福感”。她跟随艾扬格 (Iyengar) 和 德西卡查 (Desikachar) 学习了几个夏天。他们离开欧洲后，她也回到了自己的祖国意大利，并开始探索自己的练习。
从她在艾扬格瑜伽的解剖精准和德西卡查 (Desikachar)的Viniyoga强调呼吸和放松练习方法，Vanda 发展了她自己独特的利用呼吸和重力来释放脊柱的方法，并将此提炼为以下的基本原则：身体的下半部分顺从于重力，使身体的上半部分得到解放（the surrender of the lower part of the body to gravity gives back a lightness that liberates the upper part of the body）。
遗产
万代·斯卡拉维利（Vanda Scaravelli）于1991年出版了她的著作《唤醒脊柱：恢复健康、活力和能量的无压力新瑜伽（Awakening the spine : the stress-free new yoga that restores health, vitality, and energy. Aquarian Press）》（宝瓶出版社（Aquarian Press ，HarperCollins)，Scaravelli, Vanda 1991）。
万代·斯卡拉维利（Vanda Scaravelli）去世后，她的女儿保拉·斯卡拉维利·科恩 (Paola Scaravelli Cohen) 根据斯卡拉维利（Scaravelli）的笔记在艾扬格的帮助下修订了她的书：斯卡拉维里，万代；霍华德，罗伯；艾扬格 B. K. S (2015)。《唤醒脊柱：瑜伽带来健康、活力和能量》哈珀一号（HarperOne）。
《唤醒脊柱》一书被Yoga Journal奉为经典之一。而斯卡拉维利（Scaravelli）风格的瑜伽，由陪伴她工作23年的学生Diane Long所继承，至今Diane Long仍活跃在瑜伽的讲坛，她的另一位学生Esther Myers则在多伦多教授她风格的瑜伽。
斯卡拉维利要求她的继承者不要以她的名字命名任何瑜伽学校。瑜伽学者西奥·怀尔德克罗夫特 (Theo Wildcroft) 指出，这并没有阻止瑜伽老师举办被描述为“Scaravelli-inspired yoga”的课程。
参考文献：
https://en.wikipedia.org/wiki/Vanda_Scaravelli#cite_note-YI2015-3
Wishner, Nan (5 May 2015). "The Legacy of Vanda Scaravelli". Yoga International.
Catalfo, Phil (5 April 2017) [28 August 2007]. "Vanda Scaravelli". Yoga Journal.
