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倪海厦老师:爱赖床的来看

2023-02-23 09:44 作者:带你了解不知道的东西 0人读过 | 我要投稿

倪海厦老师:爱赖床的来看

一、睡觉不要太多

1、自律会亲民一点，四五个小时，六个小时就够了

00:05

2、那八个小时好人睡多了，这个这个脑部充血

00:16

3、所以天生在中医的观念里面，认为说这睡觉睡得很短很深

00:24

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