神奇MCT油15项好处.快速生酮,降血糖,消炎,有益大脑,情绪.柏格医生

什么是MCT油？

MCT:中链三酸甘油酯。 MCT油是一种独特的油，不仅会很快变成酮体，还会绕过某些消化过程。您不需要胆囊里的胆汁来帮助您消化MCT油。它最终具有加速生酮的能力。

时间:

0:26 MCT油缺点

1:44 1.头脑功能更好

2:07 2.更多能量

2:14 3.血脂肪状况更好(lipid profile )

2:31 4.降低血糖

2:50 5.减少饥饿感

3:08 6.减少乳酸(lactate)

3:36 7.减少癫痫发作(epileptic episodes)

3:47 8.改善心血管功能

4:14 9.减少自闭症

4:34 10.MCT油可抗菌

5:09 11.MCT油抗发炎与消炎

5:25 12.抗氧化，还有自由基损害

5:31 13.情绪提升

5:43 14.吸收更多脂溶性维他命

6:12 15.进入生酮更顺畅

MCT油的副作用：

1. 刚开始服用MCT油时，可能会给您带来消化方面的麻烦。始终从少量开始（1/2茶匙），并随时间服用更多（最多1茶匙）。

2. 它也可能有轻度的腹泻。

3. 可能减慢减肥速度。但是，当您开始间歇性断食时，对您有很大帮助。

4. MCT oil 是一种精致的产品，它没有很多营养。服用MCT油，要搭配吃健康饮食。

MCT油的好处：

1.头脑功能更好

2.更多能量

3.血脂更好

4.降低血糖

5.减少饥饿感

6.减少乳酸(lactate )

7.减少癫痫发作(epileptic episodes)

8.改善心血管功能

9.减少自闭症

10.MCT油可抗菌

11.MCT油抗发炎与消炎

12.抗氧化，还有自由基损害

13.情绪提升

14.吸收更多脂溶性维他命

15.进入生酮更顺畅