高考期间饮食建议，共同守护食品安全

夏天到了，又到了一年一度的高考时间。现阶段，在疫情防控常态化、零星爆发的特殊形势下，今天，全国高考又开始了。稳定的情绪，强大的脑力，科学的饮食，让学生，发挥最佳水平。在考试的关键时刻，家长除了要注意学生日常饮食的安全与健康外，在防控疫情方面也不能放松。

中高考期间的饮食建议

确保食品安全和卫生

考生应选择在家或学校食堂就餐，选择新鲜食物，避免剩菜和生冷食物。不要尝试新的食材或不常吃的食物，以免出现肠胃不适、过敏等情况。

安排一日三餐

家长应参考食物种类、荤素搭配、粗细考虑、蛋奶吞并、玉米豆混食、蔬果充足等要求，保证饮食均衡和营养供给，保持孩子的健康和精神状态。考生。今年高考时间推迟，夏季高温要清淡饮食，少油少辣，注意补水，避免暴饮暴食，少吃冷饮。

合理选择保健食品

选择正规渠道购买保健食品，看包装上的保健食品标志（小蓝帽）和保健食品批准文号，按照标签和说明食用。值得注意的是，保健食品只有特定的保健功能，不能代替一日三餐，更不能代替药物治疗疾病。

西脉科司凭借科学准确的产品、完善的检测资质和技术实力，助力中考期间饮食和防疫安全管控，衷心祝愿考生保持良好状态，考出高水平，取得理想成绩！

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