跟着我学起来，你也可以好得快！

1.大量喝水，每天至少两升以上。（我也这么做的，唯一不好的就是每半小时跑一次厕所😂）

2.规律作息，保证充足的睡眠。

3.均衡饮食，保证肉蛋奶摄入，高蛋白低脂饮食。（我中间有段时间没胃口，真的是硬逼着自己吃）

4.在身体允许的情况下，适度运动。（这个每个人体质不一样，就像曾医生说的一定要量力而行。还有就是康复期间不要剧烈运动，之前看了个报告说好像容易诱发心肌炎，一定要注意）

个人感受洛索洛芬纳降温效果很好，我只吃了一天，早上晚上各一颗，第二天低烧就没吃了。之后，喉咙痛和流鼻涕用的小柴胡颗粒和川贝枇杷止咳糖浆。然后每天早上和下午用盐水漱口。

谢谢曾医生的科普，希望大家都能好好的。