宝宝辅食添加攻略|注意事项|辅食制作

㊙️宝宝辅食性状的演变

6个月：稀糊

7个月：泥状

8个月：碎末，勺子碾碎

9-10个月：小颗粒，刀切碎

11个月：大颗粒，刀切5mm左右

1-1.5岁：小块，刀切10mm左右

1.5岁+：大块，接近成人食物大小

❓米粉吃多久后加入其它蔬果泥？

高铁纯米粉添加5～7天后，可以开始添加蔬菜泥

❓菜泥应该怎么添加？

菜泥是混合在米粉里的，先冲调好米粉后，把煮熟的蔬菜打成泥，然后加入1/3米粉量的菜泥，搅拌均匀后喂宝宝即可

✅添加种类要遵循单一添加到多种添加，至少3天后再换一种。添加辅食后密切观察宝宝是否出现呕吐、腹泻等不良反应，若有的话应暂停喂养，等改善后再酌情添加种类

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㊙️宝宝肉类辅食添加攻略

建议6个月开始给宝宝添加辅食，在添加辅食一个月内，若宝宝没有出现过敏情况，就可少量添加肉类辅食，引入肉类最晚不能晚于8个月。禽类、畜类和海鲜类等食物要换着给宝宝吃，保证营养多方摄入

👉种类：从白肉类（鸡鸭）→红肉类（猪牛羊）→深海鱼肉（鱼虾）

👉形态：从稀泥状→稠糊状→碎末状→小块状

👉食量：从一勺尖开始，逐步增加

👉根据月龄肉类辅食摄入量

7-9个月：逐渐达到50g肉禽鱼

10-12个月：50g肉禽鱼

1-2岁：50-75g肉禽鱼

2-3岁：50-70g 肉禽鱼蛋总量

4-5岁：70-105g肉禽鱼蛋总量

㊙️蛋黄的吃法（七个月开始哦）

1/4～3/1～1/2～整蛋黄

每种最少吃3天不过敏方可继续；过敏1次隔7天吃第二次；再过敏需要停1个月；还是过敏需要停3个月

㊙️面的吃法

颗粒面—环形面—掰碎的细面—长面条

㊙️粥的吃法

米汤——稀粥——碎米粥——稠粥——软饭