relax

昨天到了学校里光脚踩在草地上，阳光很明媚，最近的烦恼一下消失了。

当时明白自己的烦恼来自大脑的思虑过度，人类很习惯是用脑子，特别是眼睛、耳朵和意识思维，所以能量都会集中在上半部分，有时候会感到紧紧的，但其实有时候可以像植物或者小动物一样没有什么思考，心灵和身体合一的去感受自然的滋养。

另外思考太多不仅损失能量，也会招来东西，他们会干扰人，使人生起嗔恨心，或者突然很渴望什么东西，在脑海里反复回忆和设想某个场景，内心对立的感觉很强。

现在社会很多观念是有偏的，对自己的心灵有损害，需要守护好自己的场，不会轻易被干扰和带偏。