［Be up 0069 PWM］计划总是完不成怎么办？ 教你如何高效复盘
做计划复盘：
- 为什么复盘：计划没做完，需要找理由，下次把这个计划完成
- 复盘为什么没成功
- 方法--那就改变方法
- 流程--
改变流程，把阻碍自己做事的流程写下来。（运动--写下阻碍自己运动的最大流程“换上运动服”）
创造环境，让你更愿意开启流程，比如干净的书桌（那就写上：收拾干净书桌）
任务简单化--比如“打开任务本”--用一个动词开头的“度”的方式写出
- 驱动力
将高驱动力任务变成低驱动力，就能完成了
提高自己的驱动力，比如写完100-200个字就赏自己一杯咖啡
- 习惯/个性
了解自己的注意力类型，可以减少输入，提高专注力，随手找张纸记录自己的想法以及“走神”
