孕中期的护理注意事项

进入孕中期以后，孕妈妈不仅需要注意一些疾病，还需要注意一些对自身的护理，今天这篇成都光华妇产医院主要是想带大家看看孕中期的护理我们需要注意哪些问题呢？

一、做好乳房的清洁护理

孕中期以后，孕妈妈的乳房会开始分泌一些分泌物，所以我们在洗澡的时候一定要及时清理这些分泌物，注意动作不要太粗暴，以免刺激乳房引起不适感，每天做好清洁以后，还可以给乳房适当的做一些按摩，另外需要注意的是按摩的时间不宜过长哦。

二、穿着以舒适为准

孕中期由于子宫的增大，孕妈妈在选购衣服的时候一定要以宽松舒适为主，喜欢穿高跟鞋的孕妈妈在怀孕期间为了自己和胎儿的安全也应换成具有弹性的低跟鞋，以自己的脚走路舒适为准。

三、作息需要规律

孕期喜欢熬夜的孕妈妈，在这一时期也不要熬夜了哦，无论是工作还是追剧都需要避免过晚睡觉或者熬夜等情况。做到作息规律，胎宝宝才能健康发育成长哟。

四、腹部不要用力

在孕期，为了胎宝宝的安全，孕妈妈不管做什么都需要注意不要太过用力，尤其不要提重物，如果东西掉在地上在没有旁人帮助的情况下，也需要先护好肚子再慢慢蹲下捡拾地上的物品，站起来的时候也需要先护住腹部慢慢起来，避免腰部用力等。

孕中期以后在日常生活中，孕妈妈更是需要保护好自己，比如：不要去人多的地方、不要去危险不利于行走的地方、注意路边的车和行人，孕期小心一些总是会好一些的。