腰部筋膜炎怎么治疗能除根

腰部筋膜炎有以下几种症状：

一、腰部疼痛，这是腰部筋膜炎最常见的症状。腰部疼痛轻者表现为腰部酸痛、胀痛或刺痛，腰部活动无明显受限，重者疼痛难以忍受，起床、卧床或在床上翻身时感到困难，腰部活动受限受到影响，影响日常生活和工作，有时腰部疼痛可以放射到臀部或者大腿部。

二、腰痛以劳累后加重、休息卧床后减轻；有时腰痛怕风怕冷，热敷以后感到舒服；有时腰痛夜间睡眠的时候感觉疼痛加重，早上起床以后，稍微活动一会以后疼痛有所减轻。

 治疗方法

1、中医疗法：外敷.逃葆的“古顺敷堂筋膜”贴也是彻底治愈腰部筋膜炎的唯一途径。药物成分易于吸收，并逐步渗透到组织中，从根本上消除炎症，快速缓解症状。

2、腰背部肌肉麻木痉挛的患者可以使用推拿疗法，通过对后背的按摩推拿舒缓经络，促进了背部血液循环使背部瘀堵的部位逐渐畅通，还能使患者背部的肌肉放松增强代谢让患者的水肿炎症加速消退，从而缓解患者的症状。

3、还有热敷疗法也可以改善腰背筋膜炎的症状，通过热敷的热力和药物的传导可以激发患者的内部调节功能，对病情能起到一定舒缓的作用。

4、腰背筋膜炎出现后患者会每天都陷在背部不舒服的痛苦中，除了以上的方法以外还可以通过胸肌拉伸胸廓拉伸或者划船练习等等拉伸训练的方法来辅助治疗使病情尽快缓解。

锻炼方法

腰筋膜炎拉伸的锻炼方法主要有扩胸运动、腰部前屈后伸运动、飞燕式、拱桥式等。扩胸运动患者需要采取站立位，将手臂抬高，然后向两侧拉伸。腰部前屈后伸运动患者需要采取站立位，将两足分开，双手叉腰，然后腰部充分前屈和后伸，锻炼时要尽量使腰部肌肉放松。飞燕式则需患者采取俯卧位，将双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢向上抬起，如飞燕状。拱桥式主要采取仰卧位。

注意事项

1、防止潮湿。腰筋膜炎患者应该做到防止身体潮湿，避免身体着凉，不要睡在潮湿环境之中，根据气候变化增加或减少衣服。还有就是身体出汗、淋雨后应该及时更换或擦干，以及天冷时候可以使用电热毯或睡热炕头，这些均是有助于疾病治疗和症状缓解的。

2、安心休息。腰筋膜炎患者还应该在治疗期间注意安心休息，休息期间禁忌做一些、体育运动或剧烈活动，可以做一些帮助身体恢复的舒缓的运动，比如散步、瑜伽、太极等均是不错的选择，进行运动之前一定要做好准备活动。

3、纠正不良的工作姿势。弯腰过久或伏案过低等不仅不利于腰筋膜炎患者治疗，还会导致疾病症状上的加重，为此治疗期间需要注意的就是纠正不良的工作姿势，在生活之中应该保持好的姿势，应该做到的就是避免长久的弯腰和长时间的伏案。

4、使用硬板软垫床。我们一天起码三分之一的时间在床上度过，床合适与否直接影响人的健康，为此建议患者为了保持脊柱的正常生理曲度，为了尽早远离腰部疾病的危害，建议使用硬板软垫床。