甲状腺结节应该怎样预防？

　　中医历来重视“治未病”。那么，如何生活中早期预防呢?通过甲状腺结节腺肿病人群的发病原因追踪调查发现，以下几个方面非常有必要做到。

　　海鲜虽好，不可贪吃

　　许多海鲜，尤其是海鱼类、虾蟹类等不可多吃。调查发现，沿海地区人群比较容易得这类疾病。临床观察，吃海鲜多的地方就诊患者比较多，这和和老百姓饮食习惯嗜食海鲜过多有关。

　　少熬夜，养成良好睡眠习惯

　　经常熬夜，睡眠不好，比如产妇带孩子，晚上休息不好;一些年轻人工作忙经常熬夜加班等，临床体检发现熬夜一两年就出现甲状腺结节囊肿。这是因为，长期熬夜导致免疫力低下，体内脏腑功能失调，气血津液不能正常运行流通，以致气滞血瘀、痰湿内生，而形成结节、囊肿。

　　切勿急躁忧虑，养成好脾气

　　当今社会，生活节奏快、工作压力大、人事关系复杂等，很容易导致人们脾气急躁或者抑郁。如果时间短，迅速得以调节，一般不会影响到肝脏。如果频繁生气、抑郁，情绪调节不好，那就最容易导致七情内伤，气不顺畅，血有内阻，津液内停，从而波及甲状腺，出现结节腺肿等病变。

　　北京三溪堂中医诊所特聘专家黄俭主任提醒，日常生活中，像那些海带、虾皮、紫菜等这类含碘量过高的食物，最好也要学会忌口。如果继续使用含碘过高的食物，可能就会刺激甲状腺，不利于病情的恢复，而且还可能会导致甲状腺结节增大，因此希望你再喜欢也要少吃。一旦发生甲状腺疾病，请及时到正规医院接受诊治，一定不要错过最佳治疗时间。