经历分手和无缝衔接 做心理咨询和情感咨询 要如何找回平常生活

1.找一个能发泄情绪的方式先解决掉自己的情绪 找朋友聊天 出去旅游 2.心理咨询的问题 两个人为什么分开呢 好好去思考这个问题 同时要跟过去告个别 一定是两个人都有问题写下自己对对方无法容忍的事情 如果想念就看看便签  3.要勇敢的重塑自己的生活 重新获得生活的掌控感 好好想想自己想要什么样的生活 什么样人的生活 以及如何获取这样的生活 如果实在不清楚自己的问题或者没有心力去思考这些问题 要勇于求助过来人 很喜欢一句话 失恋是一场战斗 承认失去的痛苦是非常难的事情 一定要相信自己可以渡过难关 按自己的方式去度过一生！