夏天以五脏而言，健脾化湿为主。夏季是心阳最旺盛的季节，加上小儿“心常有余，脾常不

夏天以五脏而言，健脾化湿为主。夏季是心阳最旺盛的季节，加上小儿“心常有余，脾常不足”，很容易会出现心火过旺的症状，如入睡困难、睡不安稳、脾气暴躁、口舌生疮等。故夏季，养心是关键。可吃些绿豆竹叶粥来清泻心火，或是百合莲子粥以养心安神。 长夏属土，主脾胃，与中医五脏之脾脏相应，而脾恶湿胃恶燥，湿又有黏滞之性，故长夏多患脾胃病，脾脏升清降浊功能减低，出现食欲不振、乏力、腹泻等症状。 如何判断孩子脾胃虚 吃饭：食欲不振、挑食、厌食，或者食量过大却体型偏瘦。 舌苔：正常的孩子舌苔应该是舌质淡红、舌苔薄白，如果孩子脾胃不和会出现舌苔白腻、口中有酸腐味的情况。 皮肤：皮肤粗糙、干燥、黯淡、有色素沉着，甚至会出现慢性湿疹。 消化：孩子在饭后会经常腹胀，甚至会出现呕吐物或大便中有奶瓣或未消化完全食物的情况。 体质：孩子因脾胃不和，营养吸收不好，会出现手心发热、抵抗力差，还有反复感冒的情况。 睡眠：睡觉不踏实、睡着时眼睛会露条小缝儿、夜里爱哭闹，还会有咬牙、磨牙的情况。 精神：会比一般孩子显得"懒惰"些，不爱运动，或稍微活动就爱出汗，爱发脾气，常哭闹。