《李小龍肢體表達的藝術》

《李小龍肢體表達的藝術》

為學日益！增長知識開卷有益！

幾年前讀完適體能學了不少知識！都是為了印證功夫中的傳統功法！以功夫角度去驗證同分析！

今次買了相關書籍又溫下書先！

我們練傳統功夫有很多功法與現今肌力訓練很大關係！大多數以核心肌為中心的訓練方法！

鍛鍊肌力是發揮「力量」同「技巧」的主要因素！

大家對肌力都有各種訓練要求！達至心目中的完善體格！就看大家如何鍛練自己！

不論發甚麼勁同甚麼力都是有其鍛練方法來完成！發力同發勁都是從人體結構中發揮出來！

包括「筋」「骨」「肉」「精」「氣」「神」

能認清自己身體是對自己所練的功夫是有很大幫助！

不要將功夫放置一個神秘又奧妙！遙不可及高不可攀的位置！如果是這樣的話就沒有人練功夫了！

不過任何技能都是要用時間同恆心來磨練自己！

不是一朝一夕的事！