南昌华儿山医院备孕科普小知识：男性“伤精”的这几个行为，需要注意警惕！

男性精子的质量一定程度上决定了宝宝是否健康。但是部分男性养成了很多不良生活习惯，导致出现精子活力降低、形态畸形，严重的造成大量精子死亡的症状，患上不孕不育症。

熬夜

熬夜的危害有多大，我们不说也知道，只是有些男性觉得熬夜后，睡一觉补回来就没有事了，其实不是这样的，熬夜最伤肝肾以及生殖系统。长期熬夜会导致内分泌失调，会导致激素水平不正常，从而导致精子活力下降，甚至出现死精的情况。

长期吸烟

很多男性喜欢吸烟，也有的为了工作业务，而不得不长期抽烟。由于抽烟抑制胆碱乙酰化酶的作用，导致精子的活力下降，数量减少，甚至会造成宝宝基因缺陷。

蒸桑拿

很多人都喜欢蒸桑拿，认为蒸桑拿可以排毒，大量流汗后，会导致体内的毒素排泄出去，其实这个观念太片面，在蒸桑拿的时候，由于血压升高，有可能会导致心脑血管疾病。男性的“小蝌蚪”最适宜的温度是在38度左右。当遇到高温后，睾丸受到高温的影响就会持续抑制“小蝌蚪”生成，精液质量会下降，生育能力就会下降。

不注意个人卫生

相比女性，生活中很多男性是不太注意个人卫生的。但生殖系统的健康与个人卫生是密不可分的。当内裤长时间不换，就会产生大量的细菌，非常容易导致感染的发生，从而影响精子质量。

跷二郎腿

很多人都喜欢跷二郎腿，这也是很多人的习惯，只要坐下，就会跷二郎腿。其实长此以往，会对睾丸产生一定的伤害。睾丸受到长期的压迫，温度升高，会抑制精子生成，也会导致睾丸炎和前列腺炎的发生。