《重新认识你自己》-第二章

Q:什么是“生活”“联系”“我”？
我是实体，联系组成生活。
Q:如何自我观察？
“我”作为实体去观察实体的“属性”
“我”的属性：外在人、事、内心、概念等等活动和关系
不能通过臆想和经验去总结归纳，只能通过观察‘属性’来认识自己。
“经验”“知识”=“过去”，“过去”相对于“属性”是延后的，“我的属性”是当下的，而观察的就是当下的“属性”，所以不能用“过去”来定义“现在”。
如果用“过去”定义“现在”，思维就会变得迟钝，无法看到更多，因为目光永远在过去。
“实体”是有机的、是生长的，只能通过观察“现在的属性”去了解“我”。
需要中立的看到这个“我”，无所谓好坏，无所谓赞成，明确目的这只是在认识“我”而已，就像是认识一个杯子，装了500ml的水、白色带花纹、上面印着一个logo。
“属性”的好坏都是“经验”即“过去”决定的，是社会、道德、父母决定了好坏的判断标准。
如果一开始用“经验”去判断了，从这一刻开始，眼前的事物都是内心的投影，永远无法看到“现在”。
身边是每样东西都是在无时无刻影响着我们，比如：国籍、阶级、类型、传统、宗教、语言、教育、文化、艺术、政治宣传、经济压力、吃食、气候、家庭、朋友、经验等等，而这些都是限制，因为他们在很久之前就被定义了。
Q:如何去自由的观察和学习？
抛弃常识，想要了解橡树就要伸手去摸，在生物上看到的都是前人经过修饰的归纳总结，这都是“限制”，这会阻碍自己去认识这棵树。
当意识到“限制”后才会发现自己的“局限”。
人总是在快乐中断后，遇到痛苦时才会亲眼看到自己的“局限”。
发现“局限”就是看到此刻“我”的边界，每发现“局限”是痛苦的，人总会害怕自己的不完美，脑子在接收到“恐惧”信息时，只会逃避，或去美化它，或去掩盖它，但“局限”也永远会存在。
发现“限制”后不行动=“我”根本没有看出来限制。
感性的看待“限制”，这样才会付之行动，而行动就是了悟，说明“我”开始卸下“过去”的枷锁。
自由观察可以让“我”摆脱束缚获得解脱。