【阮泊人散文诗】不要私存的疗病生活诗
作者：阮泊人
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人生百年忧何事？
不是车房美女帅小子。
现今把话放到朋友圈里，( 文章阅读网：www.sanwen.net )
放到互联网读者的心坎里。
四十五至五十五岁重大疾病“高危期”，
人世间有多少人葬身於此“铁浮屠”！
“出师未捷身先死，
长使英雄泪满襟”。
孔明上知天文，下知地理，
但是忠君爱民，卒於五十三岁！
前事不忘，后事之师。
人到中年进入了多事之秋，
八大疾病影响老年人寿数！
第一波大疾是心脏病，
对抗食物是柿子。
纤维素、微量元素和苯酚都有，
柿子是阻止动物硬化的克星。
你有钱没钱没所谓，
要命就请多吃柿子！
第二波大疾是血栓，
对抗食物是番茄。
脑梗心梗就是血栓所致，
每天清早吃一只番茄。
血液凝聚聚不了！
第三波大疾是造血功能退化，
对抗食物是骨头。
防止贫血则多喝骨汤，
多喝骨髓摄造血物质增强制血细胞。
第四波大疾是胃病，
对抗食物是葡萄酒。
不分餐坏习成疾病，
幽门螺杆菌会反复交叉感染，
葡萄酒可以杀死引起胃炎和胃溃疡的细菌！
第五波大疾是尿道结石，
对抗食物是黑木耳。
运动缺失，高脂饮食使泌尿系统结石，
而黑木耳有发酵和植物碱。
刺激腺体分泌润滑尿道促进结石排出身体！
还需多吃一点含有钾镁元素的草莓，
避免失眠症的引起！
第六波大疾是前列腺，
对抗食物是南瓜子。
男性中年前列腺炎和前列腺增生，
南瓜子的活性成分可消除其初期肿胀！
第七波大疾是糖尿病，
对抗食物是鱼肉。
糖尿病是代谢性疾病！
是遗传史也好是生活不规律者亦罢，
鱼肉含丰富的W-3脂肪酸，
可以分解和利用糖，
让糖代谢得到维持和正常运作！
鳗鱼、金枪鱼应该成为你的佳肴！
我活到了五十二岁当然不容易，
的确得好好的掂量掂量！
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【作者阮泊人2016年12月27日
15点11分周二，
创作於揭西。】
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{注：此首散文诗作者阮泊人，
南国诗人、广西诗人、
广西民间文艺家。}
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