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《太极拳健身又美心》

2015-12-08 11:01 作者:林泽祥  | 20条评论 相关文章 | 我要投稿

人们随着物质生活水平的提高,精神生活内容也逐渐丰富了——唱歌、跳舞、旅游、团聚等举不胜举!同时,还重视健身了,太极拳就是其中一种。

太极拳是中国的千年文化。唐•孔颖达,注:“太极,谓天地未分之前,元气混而为一,即太初,太乙也。”王宗岳在明朝也早赞太极拳“如长江大海,滔滔不绝也”。言论及此,可见太极拳能平衡阴阳气血、提高阴阳自和本领——即西医所说的抗病康复能力。所以,通过如此形体力量和精神气质的同时锻炼,可以实现“疗疾健身,修身养性,健美益智,开悟智慧,激发潜能,技击防卫”,达到维持健康、提高生活质量的目的。

一般离退休老人,男女多位早晨相聚在广场、园内、山角或林边等适宜的地方,迎着旭日、滋着朝露,开始打拳踢腿的。——不过,此处虽然对他们用了“打”和“踢”这两个字,但需要强调的是,他们的行动不是为了提高争斗能力的,而是为了健身的。毋庸费话,他们能够健身,则少麻烦年轻人,多为生活添了一份快乐!所以,无人不赞他们的行动。

我虽中年,却也已参加了他们的行列,只是才练了三季。事情还需从初说起——因为我家在郊区,有山有林,正是万物复出之际,我就经常早起而外出逛逛。一次路过广场时,见到他们十几个人正高兴地手脚齐舞着太极拳的美姿,我不由地驻足而欣赏了起来。

就这样继续了几次,有一天,他们打完四套太极拳之后,开始休息,站在队伍最前面的那位女士忽然朝我招手。她脸美身秀,也是中年。我当然明白,她家不会算远,但毕竟尚不相识,所以禁不住皱着眉头而走了过去

……还未到她面前,但她亲热的邀请已经响起:( 文章阅读网:www.sanwen.net )

“你也来我们这里打拳啊!”

“呀?”我一愣,却突生了兴趣,“好的!”

于是,我不由自主地排在他们的后面,学打太极拳了,喜滋滋的。同时,也知刚才相邀的女士名叫金家杨,暗谢她家近人也熟了。

我身病体虚,随着他们锻炼了一二个月,明显感觉转好,所以又多了一份打太极拳的恒心。而他们多为老人,无论男女,在我面前都是身强体壮的,又在向我做着前景美好的见证,因此我的太极拳越打越有劲头,与他们也越处越近!

当然,我学太极拳相对容易些。但是,他们多位老人打得更好,因为金家杨女士——我们的师傅——不但免费教我,也一直免费在教他们,而且更耐心。金师傅是花钱在合肥市老年大学里学的太极拳,如今,为了多教我们,她还常去老年大学里花钱学习,所以我们享受的太极剑与太极扇的套路也在增多。

多学多教,拳击更高。不久,金师傅带着孙淑珍大姐一起去香港参加“香港首届中老年体育文化艺术节”比赛,便得了“金奖二等奖”。另外惊喜的是,她还特意从香港买来了巧克力和糖果,送给了大家。——吃巧克力,长精神;而拳友们手接过金师傅的巧克力,眼看着就已禁不住大长了精神。自然的,大家难得香港的美味,接下来的太极拳亦打得更有劲兮!

勿需多说,我们太极拳队伍的名声自然也大了,因此更多的添人。陈家凤大姐一进来,就特别努力,所以很快的,她就熟悉套路,拳姿漂亮了。当她与老拳友——孔凡珍大姐、王秀萍大婶和高前元大伯——并排齐打之时,已经不分高低啦!

不言自明,拳友越多,金师傅越累,可她仍是免费的。因此,我们经常感恩心重而打拳踢腿的动作都不由地慢了,但却更有太极拳的风味,所以不断路过的人儿皆禁不住多瞧了一眼。

愉快地打了两季,随着我的身体见好,人也兴趣地跟上我而打太极拳了。因为我初学不久、尚难称师,所以教她不好,金师傅又忙事没来的时候,已经熟习太极拳多年的刘庆霞大姐与侯文章大伯都会主动教练我们两人了,像金师傅一样热情!

谈及拳好,孙礼英大姐特值一说。因为,每次金师傅没来之时,都是她与孙淑珍大姐站在队伍最前面带领大家的。可想而知,她俩打拳多年,不但身体强,而且身材美。

爱人与我齐打了两个多礼拜的太极拳,生活里多添了一份共同的爱好,感觉更亲近了。而孩儿都情不自禁地随着我俩从家中转到广场背书,尤其看见我俩打拳的笑颜,他学习的兴趣也浓了。朱丽霞大婶油然喜欢孩儿,第二天早晨一来广场,就径直走向我,递给我一把糖,说,孩儿学习,她高兴,奖励他糖儿更上进!而且,爱人还多了一份欢喜——孙淑珍大姐打过拳而休息时,又会教她唱京剧,所以她俩同爱戏、人更亲,已经一见就笑声相应。

哎,拳友们的爱心真是讲不尽!新来的王代宝大姐又带来了山东煎饼,让大家尝尝异乡特产。——瞧着煎饼的白,闻着煎饼的香,拳友们舍不得了一会儿,才开始细嚼煎饼的脆。此时,队伍里的感觉就像王大姐“玉人娇面,浑身雅艳”一般美味。

爱心自然扬美名!王大姐参加“合肥市太极拳比赛”,荣获团体第二名;而金师傅参加的合肥市井冈太极队,在“安徽省第六届传统武术比赛”的32式太极剑之中,高排集体第一名、个人全进前八名。不言而喻,大家因此又尝到了喜糖哩!

所以,太极拳可谓修身养性之宝哉!

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