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当下觉察，及时刷新归零不进则退，原地踏步就是退步。前行路上，思想稍有放松，就会枝杈分生，阴云布来。当身体还没有完全炁化空的时候，身体的无明处，就是杂念产生的地方。当杂念出来的时候，要当下觉察并及时的刷新归零，才能整合提升自己的心能和身体素质。如果随着杂念而行，心魔也就会随之而来干扰。杂念，其实就是杂…阅读全文