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祛湿一：薏米可以利水消肿，健脾去湿，舒筋除痹，经常吃还可以使皮肤光滑细腻哦红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用去水消肿汤：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟…阅读全文