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让睡眠更好有朋友问我，怎样才能使睡眠更好？我想在这里解答，因为睡眠不好不是某一个人的事情，而是一个突出的公众健康问题。作为护士，我们常常要想办法保证病人的睡眠，促进病人早日康复。让睡眠更好的办法很多，只要你坚持养成良好的睡眠习惯，就不会使睡眠成为问题困扰你的生活。睡眠是一种周期发生的知觉的特殊状态，…阅读全文