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繁忙的工作，快节奏的生活，神奇的发展速度，搞得人们目不暇接，身心疲惫。业余时间放松自己，显得日益突出。恢复体力，我自己的体会是下班后在卧室里静躺一会儿。拖着疲劳无力的身子再去健身房锻炼或者户外运动，有些吃不消。静躺在床上，伸个懒腰，打个舒展，好是的惬意自在。体力恢复了，怎样使紧张的神情松弛下来，每个…阅读全文