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4月中，从国内回来，身体发现不适，赶紧约见家庭医生。还好，这位来自印度的白人医生宽慰我要安心，只要多休息，适量运动就好。想来想去，还是选择了游泳这项安全的运动。说做就做，是我一贯的风格。游泳坚持了这一段时间，效果真好。每次游的时间大约30分钟，然后到按摩池10分钟，让人的身体有张有弛。投入水中，全身…阅读全文