学会理解化解控制处理自己的情绪的相关文章

今天看了很多心理方面的知识，这些都可以帮助我们控制自己的情绪，很多时候我们不知道自己为什么就生气了，很伤心，逃跑，不见任何人，躲着一个人悲伤，劝告自己放下一切，立地成佛。可我们这样的人往往都放不下，更别提能修出什么名堂出来，那么问题还是存在的，逃避、闲游了一趟回来还是要解决。首先安静地坐下来用我刚学…阅读全文