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梦思根据人的睡觉的状态，可以把睡眠情况分为两种：深度睡眠和浅层次睡眠。就其质量而言，当然是深度睡眠好了。因为，不做梦，大脑思维不活跃，所以这样的睡后，人的思维和精神都能够得到很好的恢复。然而，人间总是不平静，总会有这样那样的事惹人烦躁。当人被烦恼困扰的时候，就很难睡个好觉，更不要说什么深度睡眠了。所…阅读全文