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人要活着,饮食是最基本的条件。但是,百病横夭,多由饮食。久饥不得饱食,饱食即卧,积聚不消则病。空腹勿食生果,否则膈上发热,容易生疖子。饮食当少,多则气逆,百脉锁闭,气不行则病。明代陈继儒《养生肤语》云:“多饮酒则气升,多饮茶则气降,多肉食谷食则气滞,多辛食则气散,多咸食则气坠,多甘食则气积,多酸食则…阅读全文