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天地有阴阳,四时有规律。养生务必调节阴阳,顺应四时。《黄帝内经》云:“四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门。”又云:“其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄劳作,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”人之一生,无论贫富,当清心寡欲…阅读全文