心理咨询的建议：面试技巧，自信为第一要务！

一、面试官判断求职者能力的依据：

1. 观察他人并得出第一印象只需要3-5秒。我们时刻在评判自己与其他人的实力差距，并根据这个判断结果来采取对对方的态度。每个人都是势利眼，都欺软怕硬。
2. 求职者回答问题，分析问题的能力。
3. 求职者潜在的工作态度，是否朝气满满、干劲十足？

二、面试前准备：

1. 心理建设。不要有巴结的态度，一旦巴结就会表现出软弱和不自信。心理上做到：（a）自己还有退路，这个公司面试不上，我还有很多其他公司作为选项。（b）自己面试的原因是价值实现和赚钱，这家公司可以作为一个很好的平台来实现梦想，但是其他公司也可以帮我实现我的愿望。
2. 在镜子前演练，看看自己回答问题的样子是自信满满还是唯唯诺诺。
3. 对面试的各种规则和细节了解清楚，提前做好功课。不要因为一点信息差而落败。
4. 研究职场穿搭，买一两套面试穿的衣服，面试前把衣服熨平整，保证衣着的整洁。女生也可以化淡妆，梳一个干净利落的发型。

三、面试中：

1. 穿正装。
2. 说什么不重要，但一定要非常自信。说话有力量，不能唯唯诺诺。语速适中，讲几句话后一定要有停顿。哪怕说错了，也要大大方方地主动承认。

（我觉得第一印象可以从仪态、穿着打扮、说话和眼神来改善）

四、个人心得：

这套理论不仅可以运用于面试，还可以用于和人打交道的一切社交场合，不管是对朋友、销售员、老师、老板和同事等等。

例如，我穿着毛呢外套，化着精致的妆自信满满地走在新街口，柜姐都会主动上前给我递小样，但我穿着运动衣的时候就无人问津。再例如，我觉得一个同学品行很好、很适合做朋友，我与她相处时就处处照顾她的感受，表现出了一种讨好的态度，结果我发现她其实瞧不起我。