中山葛洪健康提醒|女性如何摆脱乳腺纤维瘤？

食疗可以说是其中一种最容易让所有的女性朋友都接受的一种修护方法，那么吃什么能治好乳腺纤维瘤，以下食物可以多吃：

1、平时可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜，也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果等水果。建议每天摄入蔬菜 500克，水果250克。

2、大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，抑制乳腺纤维瘤的发生，有益于乳房健康，建议每天早上喝一杯豆浆，每周吃豆腐或豆腐干3至5次。

3、西红柿含有大量“番茄素”，其不仅能抑止细菌生长，还能有效抑止肿瘤细胞生成、预防乳腺癌。番茄生吃更有利于吸收维生素C，熟食则能更好吸收番茄红素。