补牙经验纯分享，汇总口腔护理危害误区！

半年前，我在照镜子检查牙齿的时候就发现自己的后牙有一个黑点，因为没有什么痛痒感，我也没太关注，结果它就来变成了一个很大的牙洞，连忙去补牙。 补牙后，医生提醒我做完补牙要注意清洁牙齿，不然补过的牙也会再次被蛀，还叮嘱了我很多关于补牙后的口腔护理知识，那今天我就挑干货分享给大家，相信对大家的口腔护理一定有帮助。

关于补牙后的口腔护理，我主要有两部分内容要和大家分享。它们分别是日常护理注意事项和口腔护理产品，先让我们看看日常注意事项吧。

没有给龋坏严重的牙齿及时做牙冠。

如果是龋坏体积非常大的牙齿在经过补牙以后，也容易被折断，所以建议大家及时给这个牙齿做一个烤瓷冠对牙齿进行保护。

避免磨牙问题

，磨牙对牙釉质的磨损非常严重，如果牙釉质出现了破损，很容易导致牙敏感、蛀牙、牙疼等问题，还容易导致补过的牙折断，减少补牙的使用寿命。

勤于刷牙。

刷牙是最简单最基本的口腔护理工作，因此大家在补牙材料凝固以后要注意勤于刷牙，一天至少刷牙两次，保护牙齿健康。

不要用补过的牙吃太硬的食物

，质地过硬的食物对牙齿的磨损比较大，严重的甚至会破坏补牙材料，导致牙齿出现隐裂、继发龋、松动等问题。

补牙后2个小时内需要禁食

。补牙刚做完是不能吃东西的，补牙两个小时以后，可以吃一些柔软容易咀嚼的食物，在补牙的24小时之后大家就可以恢复正常饮食了。

定期进行洗牙。

建议大家在补牙后，定期进行洗牙，洗牙能将口腔内的牙菌斑、牙结石彻底清洁干净，避免出现蛀牙问题，让补过牙具备更长久的使用寿命。

以上就是大家在生活中需要注意的护理要点，下面我要分享的是我使用过的一些口腔护理产品。

牙医建议我在补牙完成后，使用电动牙刷与冲牙器来做日常的口腔清洁。

因为手动牙刷的清洁能力不是很好，

往往刷不干净智齿、牙根、牙龈沟、牙缝等牙病高发区，而电动牙刷就可以轻松搞定

，不让牙菌斑滋生，起到预防和改善牙病的作用，操作也很省时省力，还有清新口气、美白牙齿的效果。

在我国，超过90%的人都患有牙病，国人急需更高效的洁牙工具来维护口腔健康，避免牙病加重，因此专业牙医更建议补牙人群使用电动牙刷、冲牙器来清洁牙齿。

在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！

尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，

比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合补牙人群。

从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老牌子，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。

它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，

清洁力可媲美多款千元产品，且伤牙率是国内最低的，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。

它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下的销量也异常火爆！

补牙后，最好勤用牙线。

如果牙缝位置清洁不干净，很容易出现邻面龋问题，因此我们在补牙后最好勤用牙线来清洁牙齿缝隙和牙龈沟，避免出现邻面龋问题。牙线大家可以选择

欧乐B、小鹿妈妈家

的。

补牙后不宜使用漱口水。

其中含有太多酒精、染色剂、抑菌剂等化学物质，不仅对口腔健康没有好处，还容易打破口腔中的菌群平衡，引起各种牙病。

注意清洁舌苔。

舌苔上也有很多细菌，建议大家定期清洁舌苔，每周一次就可以了。舌苔刷推荐

米妍

家的。

远离震频超标的电动牙刷

。虽然电动牙刷是很好用的洁牙产品，但提醒大家不要买那些震感超标的款式，震频超标的电动牙刷容易伤牙，导致牙龈流血、牙疼等问题。

以上就是我要分享给大家的补牙后的口腔护理知识了，我的分享到这里就结束了，希望我的经历可以提醒大家重视补牙后的口腔护理，让补过的牙得到更好的保护，更长久的陪伴我们。