一个让你和别人拉开差距的视频 （动力来自行动）

1 、我们要怎么才能战胜恐惧呢？

第一步 忽视恐惧

第二步 直面恐惧

这里面的原理应该和我们常说的“战胜恐惧的最好方法就是直面恐惧”类似

2、我们怎么才能从零到一百呢？

首先我们要知道动力是分为目的动力，行动动力，身体动力，意志动力

从零到一 需要使用目的动力战胜恐惧，并有动力来自于行动的动力

从一到入门 我们主要需要来自行动的身体动力，也需要来自目的的意志动力

从入门到专业 主要需要来自目的的意志动力，也需要从行动中获取动力来巩固

在我看来

从一到入门是因为一开始的行动有利于我们行动兴奋，产生行动动力，这个心理现象与我们脑中的伏隔区有关。

但后面从入门到专业，就会很无聊，更加需要我们的意志，考验自律

需要自己设置目的，安排计划。需要刻意练习

这一阶段做事时要求极度专注，有明确的目标，拆分的任务难度符合舒适区边缘，有及时的反馈。