在亲密关系当中，出轨行为分为两种：一种是身体上的出轨行为，而另一种则是精神上的出轨行为。

在很多中国人的传统思维模式当中，只要肉体不出轨，其他事情便没有在意的必要，过分的计较反而显得对方很“不懂事”的样子。

但偏偏是这种不在意，反而给对方以后的肉条出轨行为奠定了基础。

原因很简单：【 思维决定行动，大脑支配身体！】

接下来说个身边的故事：

小婷结婚已经有6年的时间，最近她发现自己的先生总是喜欢和他公司的一个女同事说说笑笑，并且内容不仅限于工作和家庭，偶尔还会说几句稍微踩线的话，刚开始小婷没有太在意，觉得两个人之间可能就是同事关系相处的好。所以才聊的来。 但是最近小婷发现自己的丈夫对自己越来越冷淡，甚至有的时候宁可在车库里抽烟都不愿意回家和自己说一句话。 小婷觉得自己的老公有可能出轨了，而当小婷质问自己老公的时候，老公也总是不耐烦的否定说：“我每天不是上班下班，要不就是在上班下班的路上，哪有机会出轨，神经啊！

面对这样的情况小婷特别的迷茫，也许老公只是精神出轨。但精神出轨有一天迟早也会面临肉体上的出轨，这个时候她应该怎么办呢？

那么所谓的「 精神出轨 」到底是什么呢？

所谓的精神出轨是相对于肉体出轨而言的，是指仅在精神层面迷恋上婚姻之外的异性对象，从而在夫妻生活当中表现出具有的移情别恋的现象。

男性「 精神出轨 」中的九大表现：

1.经常找借口不回家，就算回到家里也喜欢一个人在家呆着

2.对妻子莫名其妙的厌烦，拒人于千里之外。

3.把夫妻间的性行为当做任务，把妻子当做自己的暧昧对象的影子

4.愿意把自己的妻子和暧昧的对象相比，觉得妻子哪都不如精神出轨的对象

5.不愿意将就自己的妻子，对妻子的委屈不理不睬。

6.不会注重生活中的仪式感，送礼物也是敷衍了事

7.不愿意分享妻子的喜悦，妻子的一切好像都跟自己没有关系，最后搞得夫妻之间没有任何情趣

8.不愿意与妻子分享内心的秘密，高兴或者不高兴的都不愿意说

9.爱屋及乌，当发生精神出轨的时候也想和妻子的亲戚朋友保持距离，极力回避和对方亲友的接触

男性精神出轨的心理特点：

• 精神出轨的人通常具备强大的正统的道德观念，这种观念时刻提醒着他们，和婚外发生性行为是有罪的，这是人性基本的底线绝对不能越界。

但在“本我”的意识当中，他们最原始的欲望也会跳跃出来，想尽情的发泄。

当这种正统的道德观念和本我意识相对立的时候，“自我”观念就会出来进行调停，摘取“中庸之道”，于是一个想法诞生了。

只谈感情，不谈肉体，这样既不违反正统的道德观念又能满足自我的发泄欲望。

但精神出轨的代价就是将一份感情分成两半，一半给与自己的妻子，而另一半则是要隐藏的交给自己的情人。

这种隐藏的情感所带来的不安和焦虑，以及对妻子的内疚和自责实则会背负更大的心理压力。这种精神负担带给人的焦虑远远超过了精神出轨所带来的快感。

相比较而言，以性满足为目标的肉体出轨倒是没有那么多后继的精神纠结。

• 精神出轨中还有一种「 单相思的精神出轨思想 」。

有的人沉迷在精神艳遇的美好情景中，将想象延伸进了现实，因此而做出种种非理性的行为，有可能让你所暗恋的人感到莫名其妙。

• 精神出轨更多地出现在那些希冀寻找浪漫、释放自我的人当中，当他们觉出了生活的平淡、感到了心里的矛盾，就通过精神艳遇的方式找到发泄点。

如何应对精神出轨的男人？【 重要提示 】：

面对老公的精神出轨，最为忌讳的做法就是大吵大闹，或者以尖锐质问的形式去刺伤另一半，这样会将丈夫对于精神出轨的内疚感一扫而空，甚至有一天他真的会冲出精神这一障碍，直接肉体进行出轨。

所以如何正确面对对方的精神出轨呢。

一，对婚姻中的过往进行反省【 查找原因 】

精神出轨的责任在于丈夫，这样的错误自然应该由丈夫承担。

那么，造成丈夫精神出轨的原因是什么呢？

是不是婚姻中的两个人缺少沟通，还是说彼此间的话题变少，还是生活中的情趣越来越少？这样反复的思考，再进行反复的沟通，慢慢的在婚姻生活中纠正，两个人的情感才能逐渐升温，渐渐的将丈夫脑中的轨道走正。

二，在任何时候都要保障自己的主动权，面对男人的精神出轨太快的原谅只能使老公更加变本加厉，他会在原基础上更加的肆无忌惮，

尽管这个时候我们都很想挽救自己的婚姻家庭，但祈求回来的婚姻本身就是不牢靠的，毕竟错的不是我们，我们应该把婚姻的主动权牢牢抓在手中。

当然社会赋予了男性太多的刚性形象，却总是忽略他们的脆弱和孤独，这个时候如果可以多方面了解他此时内心的状态和想法对于修复婚姻家庭也是一大利器。

三，做更好的自己，让对方刮目相看。

这种打造和改变并不是为了银河对方，而是为了充实自己的生活。告诉自己，爱自己其实比爱对方更重要。

四，保留对方出轨的证据

保留这些证据也许并不需要我们做什么实际行动，而是万一有一天对方死不承认，反过来咬你一口的时候，一锤定音，到时候对方哑口无言。

五，增加交流维持正在精神出轨中的婚姻

精神出轨毕竟不是肉体出轨，说明你的爱人还是有一定的道德底线。这个时候一定要和自己的爱人多交流。

分享自己的所见所闻。

可以是上下班中有趣的事，让对方体会到你内心的喜悦，渐渐的让他融入到你的个人生活。久而久之，你会发现你们之间会有心意相通的神奇感觉。

不要吝惜你的赞美，男人有的时候需要的就是女性对男人的崇拜。这样他们才会觉得自己有价值。

比如说：“这种事，只有我老公才能办的这么漂亮”

也可以定期的开展一些家庭会议，谈谈自己对这段时间家庭中出现问题的一些想法。这样的形式能令双方都会知道事情的重要性，从而认真对待。