哪些人适合接种新一代带状疱疹（生蛇）疫苗？

年龄增长是诱发「生蛇」的重要因素，美国疾病控制与预防中心建议50 岁或以上的健康成年人、19岁或以上因疾病或治疗而导致或将导致免疫系统减弱的成年人，应接种两剂新一代带状疱疹（生蛇）疫苗。此疫苗并没有接种年龄上限，下列人士亦适合接种：

• 曾患带状疱疹（生蛇）并已康复

• 曾接种上一代带状疱疹（生蛇）疫苗，建议与医生商讨合适的接种时间

• 曾接种水痘疫苗

新一代带状疱疹（生蛇） 疫苗建议50岁或以上人士接种，整个疗程共需接种两剂疫苗，第二针需于注射第一针后两至六个月内接种。此外，亦建议19岁或以上因疾病或治疗而导致或将导致免疫系统减弱的人士接种两剂疫苗。如有需要，免疫系统较弱人士可于注射第一针后一至两个月接种第二针。

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请于接种前先咨询医生意见，根据美国疾病控制与预防中心的指引*，以下人士不适宜接种新一代带状疱疹（生蛇）疫苗：

• 曾对疫苗的任何成分或接种一剂新一代疫苗后出现严重过敏反应之人士；

• 孕妇；

• 目前患有带状疱疹之人士；

• 目前患有中度或重度急性疾病，无论有否发烧，都应待康复后再接种疫苗。

如何预防带状疱疹

(1)保持良好睡眠

增强自身抵抗力，最简单方法就是保持良好睡眠。因为体内的T细胞负责对付病毒，如果得不到充足睡眠，T细胞的数量就会减少，免疫系统功能就会下降，生病概率随之增加。

(2)注重饮食常运动

常做运动也有利于增强体质。平时的饮食非常重要，多吃一些豆类食物，鱼和瘦肉等有营养的食物也要多吃，可以增强抵抗力。

(3)尽量躲开“水痘”

以往得过水痘的患者会更容易患带状疱疹，所以要避免接触水痘患者。

(4)超过50岁需特别注意

年龄也是带状疱疹重要因素，几乎所有超过50岁的人都暴露在罹患带状疱疹的风险中。

如果你处在以下这些阶段：年龄逐渐增大时;感冒、压力大、工作太累时;受伤、手术、罹患癌症时，更要做好身体的“日常维护”。