想要寿命长，全靠养阴阳，送你两味药泡水喝，养阴又养阳。

大家好，我是谢医生，我们中医上啊，讲究一个阴阳平衡，咱们人的身体就是一个大的阴阳图，所有疾病产生的原因都是阴阳失衡造成的，所以养好阴阳，疾病就不会轻易进入体内，保持健康的状态，寿命自然就延长，今天呢，谢医生给大家介绍两味药，能够阴阳双补，增强身体素质。

阴阳失衡无非就是两种，阳多阴少与阳少阴多。阳多阴少，就是体内的阳气变多，聚久化火，灼烧阴液，就会出现口干口渴，皮肤失去弹性，变得干燥，小便短赤，心情急躁等火气旺的表现；另一种就是阳少阴多，体内阳气变少，阴液增多，就会出现怕冷，自汗盗汗，小便清长，手脚冰凉等阳虚的症状。

而还有一种就是阴阳互损，就是其中一方在虚损到一定程度的时候，一定会导致另一方的不足，就会出现阴阳两虚的情况。就用到今天给大家介绍的药方了，叫做二精丸，由枸杞与黄精两味药组成，能够补气，滋阴，起到阴阳双补的作用。

方中黄精呢，归肺经、脾经、肾经，具有补气养阴，健脾、润肺、益肾的效果。对于阳少阴多的情况，可以顺着经络循行身体各处，滋养我们的肺、脾、肾，而肾阳是一身之本，脾负责运化水谷精微，肺主呼吸，主一身之气，这样的话，肺和肾打前阵对抗阴液，脾在后方源源不断的提供营养物质，共同增强体内的阳气，达到足以抵抗阴液的程度，就使得阴阳平衡，身体素质也会随着提高

而枸杞归肝经、肾经，具有养肝，滋肾，润肺的作用，对于阳多阴少的情况，可以滋补肝肾，而肾又为水脏，主津液；肝脏主疏泄，负责全身的气机，肾脏得到滋养，津液充足，去濡养全身，加上肝脏把阳气疏通开来，这样阴液就可以逐个对付阳气，达到阴阳平衡。两药同用呢，可以在温补阳气的同时，去滋养津液，使双方达到平衡，起到阴阳双补的作用，对于阴阳两虚有着非常不错的效果。

最后啊，谢医生要提醒大家，每个人的情况不同，用药用量都不同，有不舒服的还需要找医生辨证分析。