高分经验 | 初试总分380分，专业课235分！2021年成功上岸四川大学营养与食品卫生学！

作者简介：

2021考研，本科双非，预防医学专业，通过英语四六级考试，学生活动经历比较丰富，拿过奖学金，参与过一些相关的科研和竞赛。初试总分380分，政治75分，英语70分，专业课235分。成功上岸四川大学营养与食品卫生学 。

前期准备

我一直都对营养相关专业感兴趣，然后川大离家比本科近，而且川大华西的营养专业很好，正好有个老师的研究方向和我的兴趣方向相符，所以也就大概确定了院校专业及导师。但那个时候我的英语六级还没有过，也不太清楚应该要干嘛，所以一直在划水实习，准备六级考试，买买考研资料，咨询学长学姐，了解一下学院考试范围等信息。

报考华西营养可以选考毒理或者社医，因为我个人生物和化学还可以，而且对于社医不太感兴趣，所以选了毒理。我从二月份才开始正式准备考研，但是由于疫情影响及其他原因，在家里效率不是很高，一直到五月份开学回到学校以后才正式开始。假期间也了解了一下公卫研习社，然后就加入了公卫研习社，开始了前期的复习。

复习规划

01

英语复习规划

单 词

单词我比较喜欢用软件背。从二三月份开始就用不同软件背单词，在一个软件上背完就接上下一个，取长补短，用过anki、记一、拓词、墨墨背单词、不背单词等App，反正就是一直重复再重复，直到考完英语。

阅读理解

我大概从四、五月份开始做阅读理解，一到两天做一篇，一篇读两三遍。先正常阅读做题，画出自己不会的词，再把整篇文章中的生词查出来后再做一遍，然后逐句翻译整篇文章，把翻译不出来的句子划一下，对照参考答案翻译，然后核对答案，了解自己错在哪里，这样做比较繁琐也比较慢，但是在做的同时也锻炼了翻译。视频课可以看看唐迟老师的罗汉班，逐篇详解个人感觉可以看参考答案，我用的是《考研真相》，解析比较详细，排版也挺好的。

作 文

作文看了刘晓燕老师的作文课，然后整理了一个属于自己的模板，虽然买了王江涛老师的书，但是没有用，从十月份开始时不时用自己的模板练一下手，然后用有道翻译批改一下。

其他题型

翻译可以看一下唐静老师的课，学一些技巧和注意事项，还有田静老师的语法课也可以作为基础前期看一看。新题型、完型看看老师的技巧课，自己练练应该差不多了。

02

政治复习规划

政治我从七八月份开始学的，按马原—史纲—毛中特—思修的顺序复习，每天看徐涛老师的课程搭配肖秀荣老师的《精讲精练》，听完一两讲以后做一下《1000题》，然后对一下答案选项，计算每一章的正确率。

看完徐涛老师的课以后我又看了腿姐的马原部分，然后找微信小程序刷选择题，看腿姐技巧课（技巧课可以应用但不能盲信，还是以自己的知识为主），刷《肖八》选择题，等《肖四》到了以后用来模拟。后期跟着腿姐背了她的《背诵手册》和整理的资料，还有《肖四》上面比较热点的部分大题，但是我感觉政治大题大家都差不多，重点在选择题。

03

专业课复习规划

专业课基本按照班班的建议，先看一遍课本，然后跟着看了一下基础课堂，上课听学校老师讲了一遍，查缺补漏，把握重点，后面也看了强化课堂，把知识点串了一遍。流行病学和统计学都是要求理解的科目，前期要多投入时间进去，把逻辑理顺，这样后期背的时候会轻松很多，到后面最好能把知识点串起来，形成一个整体；毒理学类似生物和化学，也要求理解加记忆，但对于一些过于细节的东西，不用太钻牛角尖。

等七月份期末考以后，我留在学校备考，然后也差不多就开始背书，我参加了研习社的背诵大作战计划，安排背流行病和统计学的任务，不断重复，背完一遍后加入毒理，然后就开始刷题、背、刷题、背，不断重复，闲暇时间就做做研习社网校上面的选择题，背的话我主要是背背诵版《红宝书》和班班帮我们整理的《统计宝典》，很有用。

至于真题，一定要认真刷，对照研习社的答案认真改，把握住知识点，特别是看一看真题课堂把握常考重点，但是也要全面，看一下题目解析里面的知识点延伸，但最终还是以课本为主。

川大题量比较大，不管是模拟考还是正式考我都是一直写一直写，考完手都有点抖，所以考前一定要模拟一下，了解自己的速度，规划好时间，也要掌握好知识点，考场上没有太多时间思考，最好读完题目就知道在考什么，要怎么下笔。

其他经验

研习社的班班会每个月进行随访，追踪你的进度，疏解你的紧张，并根据实际调整包括英语、政治、专业课在内的备考安排，省去了看大量经验贴的时间，避免复习陷入迷茫。

研习社有一个答疑群，不会的专业课问题可以在群里面提问，答疑老师会及时回答，而且可以看到其他同学的问题，关注到自己没有关注的点。

学会克制看B站、刷微博的时间，可以偶尔玩玩游戏、看看电影，但是要克制，不能花太多时间，不要沉溺于综艺、小说、电视剧，这些可以攒起来以后慢慢看。

大家不要跟同学攀比，也不要给自己太大压力，要及时调整，做好自己的事情，放平心态，偷偷厉害，学到东西才是最重要的。

经验贴只是每个写帖子的人的个人情况，有同有异，但每个人情况不同，大家要结合自己的实际情况，辩证地看待，取长补短，找到最适合自己的方法，走自己的路。

考研过程中难免会焦虑，难免会动摇，难免会自我怀疑，可以偶尔放松，但不能彻底放弃；可以相互讨论，但不要相互攀比；可以埋头苦学，但不能自我感动；可以偶有拖拉，但不要自我欺骗；既然决定了，那就全力以赴，一步一个脚印，冲鸭！