拔牙人群必看：19大口腔护理危害禁忌应注意！
很多人都有拔牙的经历，不管是阻生智齿还是龋坏严重的蛀牙。完成拔牙手术根除患牙后，大家却不能掉以轻心，术后护理同样重要。在我国，九成以上的人都患有牙病，而大部分口腔问题在早中期没有痛痒感，造成很多人患病而不自知，还觉得自己口腔健康，在这样的口腔基础上，如果拔牙人群没有做好口腔护理，后续就容易出现创口感染发炎、脸部肿胀、干槽症等问题。究竟拔牙人群要如何进行口腔护理呢？我为拔牙人群总结了19大口腔护理危害禁忌，希望大家多加注意。
禁忌1、拔牙后不定期进行口腔检查
建议拔牙人群每隔半年或一年就做一次口腔检查，如果存在口腔问题可以及时发现，及时治疗，避免牙病加重。
禁忌2、拔牙后立刻吃东西
刚刚拔牙之后的2小时是不能进食的，避免让食物影响到拔牙创口的恢复，拔牙2个小时之后，可以适当地吃点半流食。
禁忌3、吸吮牙窝
刚拔完牙的二十四小时之内，拔牙创口还没有完全愈合，这时吐口水或吸吮拔牙窝都可能会导致创口破裂，引起牙龈出血。
禁忌4、没有多休息
拔牙之后，大家最好半卧着休息，不宜平卧，更不要洗热水澡，避免拔牙后的创口二次破裂出血。
禁忌5、拔牙后没有及时冷敷
在刚拔完牙的48小时之内，需要进行冰敷；在48小时之后，可以进行热敷，可以促进拔牙窝的愈合，如果有需要，大家可以根据医嘱适当地服用消炎药，避免拔牙出现创口感染的问题。
禁忌6、不纠正磨牙问题
拔牙后一定要注意自己有没有磨牙的问题，因为磨牙会严重磨损牙釉质，如果自己有磨牙的现象，应该及时就医，并佩戴牙套来加以矫正。
禁忌7、没有注意拔牙后的异常
在拔牙手术完成三天之后，如果大家还是感到牙齿剧烈疼痛，甚至疼痛还有扩散的趋势，这时往往是患上了干槽症，大家应该及时就医。
禁忌8、拔牙后，没有及时进行后续治疗
拔牙后，如果患者还需要做后续治疗比如种牙、镶牙，最好尽快复查治疗，不要拖太长地时间，会影响到后续治疗效果。
禁忌9、拔牙后频繁喝酒
大家在拔牙前后都不宜饮酒，酒精的刺激性很强，如果拔牙后喝酒，容易出现预后不佳或后遗症等问题。
禁忌10、剧烈运动
拔牙后要注意休息，不宜进行过度的运动，尤其是在刚拔完牙的时候，患者最好用半卧的姿势来进行休息，避免创口大量出血。
禁忌11、使用药物牙膏
不建议大家在拔牙后擅自使用药物牙膏，大家只要使用普通的牙膏来清洁口腔就可以，药物牙膏需要遵照医嘱使用，自己擅自使用药物牙膏容易危害牙齿健康。
禁忌12、没有按摩保健牙龈
拔牙后，建议大家适当地对牙龈进行按摩，使用手指按一定的方向来按摩牙龈，每次按摩十分钟左右就可以，还能促进牙周软组织的血液循环、新陈代谢，预防牙龈、牙槽骨因为拔牙而萎缩。
禁忌13、没有更换更加高效的洁牙工具
拔牙后更要注意口腔清洁，才能避免创口感染，保护牙齿健康。可是手动牙刷的清洁力很差，有是主观控力，往往刷不净牙背、牙齿缝隙、牙根等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器就可以轻松搞定，扫清口腔内的牙菌斑，有效预防和改善多种口腔问题，使用起来省时省力，还有美白牙齿、去除口臭的作用，因此牙医也建议拔牙人群在创口愈合后使用电动牙刷、冲牙器！
正如上文所说，国人的口腔基础非常差，牙齿健康率才1%，手动牙刷等传统的洁牙工具无法满足国人的口腔清洁需求，所以大部分牙医都建议拔牙人群使用电动牙刷、冲牙器。
在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合拔牙人群。
从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老牌子，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，清洁力可媲美多款千元产品，且伤牙率是国内最低的，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下的销量也异常火爆！
禁忌14、过度使用漱口水
拔牙人群不能经常性使用漱口水，漱口水会破坏菌群平衡，引起各种口腔问题。而且使用漱口水还会过度冲刷拔牙创口，易导致创口破裂出血。
禁忌15、用手指摸拔牙创口
大家在拔牙后最好不要用手指碰伤口，手指全都是细菌，如果大家使用手指来触摸拔牙伤口的话，容易引发感染情况。
禁忌16、注意饮食的均衡
拔牙后，大家要注意饮食的均衡性。建议大家多吃一些水果、鸡蛋、蔬菜等营养丰富的食物，确保牙齿的营养供应，让牙齿有更强的抵抗力，避免牙齿受到细菌侵害。
禁忌17、擅自使用牙结石去除器
不要使用所谓的牙结石去除器，这类产品号称能在家洗牙，但其实非常不专业，很容易伤害牙齿牙龈，更不适合拔牙人群使用。
禁忌18、刷牙方式错误
拔牙人群需要使用正确的方式刷牙，横向刷牙和暴力洁牙都是错误的刷牙方式，牙医建议大家学习并使用巴氏刷牙法清洁牙齿，这种方法洁牙效果好，对牙齿牙龈的保护度更高。
禁忌19、不使用牙线
建议拔牙人群在饭后、刷牙前都用牙线来清洁牙缝、牙龈沟，能彻底清洁牙缝位置的牙菌斑，有效避免牙病。牙线大家可以选择屈臣氏、小鹿妈妈、欧乐B家。
拔牙也是一项手术，其术后的愈合关系着口腔健康，因此大家一定要注意上文总结的19大口腔护理危害禁忌，做好术后护理，避免创口感染和并发症等问题。
