“我们都是打工人”所以请呵护好你的肛肠

　　“打工人”是个新梗，这里的“打工人”被理解为：打工的人。

　　无论你是不是所谓的“打工人”都要注意了，千万不要忽略自己的肛肠健康。

　　不然某一天，流血、剧痛等症状发生时，简直是让人菊容失色。

“打工人”常出现的症状有?

便血：

　　大便时会出现喷血、黑便、隐血便、便后厕纸带血等症状，是肛肠疾病信号;

　　如：痔疮、肛裂、溃疡性结肠炎、肠息肉等。

肛门疼痛：

　　肛门摸到一个硬块，过了几天硬块发生肿痛，局部红肿发热，触摸不得;

　　如：肛周脓肿、肛瘘、痔疮、肛裂等。

　　重庆仁同肛肠医院提醒：仅靠“打工人那钢铁般的意志”来对抗肛肠疾病，这是不可能的，因为久拖肛肠疾病不治，危害真的是超级大，建议生活中预防肛肠疾病。

预防肛肠疾病的方法：

　　① 要加强全身和肛门局部锻炼：可以增强体质，同时避免久坐、久站、久行，还需做到加强局部功能锻炼，如：提肛运动。

　　② 要注意饮食调节：这是预防便秘的方法，多吃一些富含可溶性纤维的食物，如：燕麦、少吃辣椒等刺激食物。

　　③ 要养成按时排便的习惯：每次排便的时间不能超过5分钟，晨起可以喝一杯温开水，来保持大便通畅;千万不要憋便、长时间蹲厕或用力排便、排便读书看报等。

　　④ 要保持肛门清洁：用温水来坐浴，还需做到勤换内裤;擦肛门时，不要用过于粗糙的手纸或废纸等，以免擦伤肛门，从而遭受感染。

　　健康的身体是“打工人”的本钱，虽然没钱让人活不下去，但是没有一个健康的身体，你也打不了工呀!面对肛肠问题，“打工人”在发现肛肠不适症状时，需及时进行检查，明确病因，针对治疗。

　　重庆仁同肛肠医院愿：希望每一位“打工人”都拥有一个健康明媚的身体!!