1.先漱口,吃完早饭后半小时再刷牙
2.干刷,牙膏不沾水
3.舌苔要清理,但不要用牙刷
4.不要长期只使用一种牙膏,可以两三个月换一次,或者两三款轮流来
5.剔牙用牙线
6.洗牙,一年或半年去一次。
7.不要用冷水刷牙。